Nous nous entraînons les mardi soir de 20h à 21h30 à la piscine Epicentre de Romont.
Nous commençons par des étirements, échauffements, yoga, respiration, puis allons dans la fosse et/ou ligne de 25m.
Pour venir aux entraînements il vous faut idéalement être apnéiste avec certification. Mais vous pouvez aussi venir essayer et nous vous guiderons
Si vous n’êtes pas encore certifié vous avez 2 possibilités:
- Venir nous voir à un entraînement et faire connaissances. Nous saurons vous guider.
- Rejoindre et faire une certification avec une des structures suivantes : Scuba-shop, Metisphere.
Si vous souhaitez nous rencontrez venez directement nous joindre le mardi ou contactez-nous
Le but de l’exercice de ce soir est de faire 6 traversées de 25m avec 30 sec de récup. Si vous mettez la tête sous l’eau 6 fois, ça veut dire que à la fin de l’exercice vous l’aurez aussi ressortie 6x… j’espère
L’entraineur
